A propos

Issus des arts du combats, les animateurs des ateliers de AkaDojo sont des pratiquants de longue date. Devenus des sages ils veulent transmettre leur savoir faire et leur envie du plaisir de la pratique. La sagesse vient avec l'âge, et les cours du mercredi et du vendredi sont pour tous les adultes et seniors.

De la condition physique : Exercices cardio, frappe poings, pieds. Tout cela sur un rythme soutenu. Chacun doit gérer sa capacité sans dépasser ses propres limites. Il s'agit ici de retrouver et maintenir une bonne condition physique générale en associant exercices physiques et exercices de combats souples,


De l'efficacité : les exercices et combats sont basés sur l'efficacité d'un certain nombre de prises et coups répétés pour acquérir les réflexes en cas de besoin.

De la tradition : Avec le cours du vendredi qui revient sur les sources martiales des arts du combat. Sans prétention, chacun peut y retrouver les exercices physiques, mais aussi la rigueur des positions, des postures qui conduisent à l'efficacité. De cette tradition des arts du combats, beaucoup y découvrent de vraies capacités corporelles ignorées.

En pratique

Cours le mercredi et le vendredi de 19h00 à 20h30

L'équipe

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